Giorgia Bona, educatrice nutrizionale
Ti accompagno a comprendere le tue abitudini alimentari, organizzare i pasti e costruire scelte più consapevoli. Lavoro online in tutta Italia e ricevo anche in presenza a Torino e Alba.
La mia formazione e il mio lavoro
Sono un’educatrice nutrizionale con formazione AIOC Italia e un’insegnante di boxe. Nel mio lavoro unisco l’attenzione alla quotidianità con l’esperienza nello sport: ritmi degli allenamenti, organizzazione e continuità sono temi che conosco anche fuori dalle consulenze.
Con Metodo DIET il punto di partenza è ciò che accade nella tua giornata. Come vivi i pasti? Quali situazioni si ripetono? Che cosa vorresti rendere più semplice? Da queste domande definiamo un obiettivo concreto e il modo in cui lavorarci insieme.
Che cosa significa Metodo DIET
DIET nasce dalla domanda “Do I Eat This?”. Il percorso propone strumenti per osservare le abitudini, riconoscere sensazioni e automatismi e fare scelte informate. Il diario alimentare accompagna questo lavoro, insieme agli incontri individuali.
Come lavoriamo online
Metodo DIET 90 dura 90 giorni e comprende quattro incontri individuali online: all’inizio e dopo 30, 60 e 90 giorni. Tra gli incontri puoi utilizzare l’app con diario digitale, materiali e appuntamenti. Il percorso comprende anche mini-check e supporto WhatsApp secondo le modalità indicate nella pagina dedicata.
Leggi programma, prezzo e inclusioni di Metodo DIET 90 →
Da quale esigenza possiamo partire?
- Organizzare i pasti fra lavoro, impegni e allenamenti.
- Osservare le abitudini legate al peso e il rapporto con il cibo.
- Usare il diario per riconoscere situazioni e automatismi ricorrenti.
- Lavorare su consapevolezza e autonomia nelle scelte alimentari.
Per patologie, sintomi o esigenze cliniche, è necessario il confronto con i professionisti sanitari che ti seguono. Nel primo contatto possiamo chiarire quale supporto cerchi e se il percorso educativo corrisponde alle tue esigenze.
Torino, Alba o da casa tua
Gli incontri online sono disponibili da tutta Italia. Se preferisci incontrarmi di persona, puoi chiedere disponibilità per le consulenze a Torino e Alba.
Scrivimi su WhatsApp al 339 420 7548, indicando il tuo obiettivo e la modalità che preferisci. Ti spiego come si svolge il percorso prima che tu scelga di iniziare.